防辐射食物有哪些黑芝麻西红柿紫菜等是抗辐射圣品三脉耳草
防辐射食物有哪些黑芝麻西红柿紫菜等是抗辐射圣品
现在很多上班族都离不开电脑了,总是对着电脑一整天,这样人体受到的辐射就会越来越严重了。那么有没有什么好的防辐射的方法呢.不妨从饮食上着手预防辐射吧。那你知道防辐射食物有哪些吗.黑芝麻、西红柿、紫菜等是抗辐射圣品。快来详细了解一下什么食物防辐射吧!
一、西红柿
经过研究表明,番茄或者是番茄汁经常吃的人,对于辐射的伤害程度来说是比较轻的,而且由于辐射所导致的死亡几率也是很低的,在经过实验后了解到,在受辐射的肌肤里面发现,减少了31%-46%的番茄红素含量,其他成分含量差不多是不变的。
番茄红素通过将侵入人体的自由基猝灭,在肌肤表层有一道天然屏障形成,可以让外界紫外线、辐射对肌肤的伤害得到有效的阻止。并能让血液里面的胶原蛋白还有弹性蛋白促进结合,可以让肌肤充满弹性,变得娇媚动人。值得注意的是,番茄红素还可以祛斑、祛色素。
二、黑芝麻
中医理论觉得,黑色可以入肾,肾主骨升髓通于脑,很多辐射危害关键是会让人体大脑还有骨髓受到影响,会伤害到免疫系统。补肾食品多吃能让体液免疫,机体细胞免疫功能增强,可以让人体健康得到有效保护。
三、紫菜
紫菜可以抗辐射、抗氧化、抗突变,与其含硒是有关的。硒是种关键的微量元素,可以让机体免疫功能增强,让人体健康得到保护。常吃富含硒的紫苋菜,能让人体对抗辐射的能力提高。
四、辣椒
辣椒之类的辛辣食品是比较常用的调料,同时也是可以抵御辐射的一种天然食品。吃辣椒不但能让全身免疫系统得到调动,黑胡椒、辣椒、咖喱、生姜等的香辛料,还可以让细胞的DNA得到保护,让其不受到辐射的破坏。所以,经常吃辣对于身体健康是非常有帮助的。
五、绿茶
绿茶里面的茶多酚属于抗辐射物质,能让各种辐射对人体的不良影响减轻。茶叶里面还含有脂多糖,可以让机体造血功能得到改善,让血小板还有白血球等升高。
六、海带
最新研究表明,海带多糖是海带的提取物,由于抑制免疫细胞凋亡而可以起到抗辐射效果。
七、大蒜
在烹饪中大蒜不可或缺的调味品。大蒜里面含硒非常多,并且大蒜的抗氧化效果比人参要好很多。所以大蒜适量吃些对于辐射损伤的减少很有帮助。
八、绿豆
民间一直都有绿豆汤解百毒的说法。现代医学研究称,绿豆含有促进体内毒物排泄,让新陈代谢加速的物质,可以有效抵抗各种各样的污染,电磁污染也是。
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